Bandora foilê ya bakurê li ser jîngehê û tenduristiyê

Dema ku nîqaşkirina serîlêdana berfireh ya felqê ya bakûr e, em jî hewce ne ku bala xwe bidin bandora xwe ya potansiyela li ser jîngehê û tenduristiyê. Her çend bakûr di navbêna erdê de hêmanek hevbeş e û di gelek pêvajoyên biyolojîkî de rolek girîng jî dilîze, dibe ku zêde an destwerdana berbiçav li ser jîngehê û tenduristiyê bandorên neyînî hebe.

Pêşîn, bila em li bandora jîngehê binêrinKulîlka bakur. Heke piştî karanîna pêlavek bêkêmasî ne rast e û ji hêla jîngehê ve têkevin, ew têkeve jîngehê, bi navgîniya zincîra xwarinê bi çavkaniyên avê û axê ve girêbide, li tenduristiya nebatan û heywanan bandor dike. Wekî din, pêvajoya hilberînê ya foilê ya bakur hin winda û emeliyatan dike ku, heke bi guncanî were dermankirin, dikare bibe sedema zirara jîngehê.

Lêbelê, hêja ye ku nîgarê çavkaniyek recyclable û reusable e. Bi nûvekirin û ji nû ve fûreya bakurê, em dikarin bandora xwe li jîngehê kêm bikin û çavkaniyan hilînin. Gelek pargîdan û rêxistin hewl didin ku rêjeyên nûvekirinê yên bakur baştir bikin û rêbazên hevalbendên hawîrdorê yên hilberîn û karanîna felqê ya bakurê bibînin.

Piştre, bila em bandora foilê bakurê li ser tenduristiya mirovan bifikirin. Her çend bakur yek ji hêmanên bingehîn ên ku ji hêla laşê mirov ve tê xwestin, dibe alîkar ku bi domandina fonksiyonên laşî, di nav pirsgirêkên tenduristiyê de, mijarên gastrojî, serêş, û bîhnfirehiyê, dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê. Van pirsgirêkan bi gelemperî tenê piştî ku pêşkeftina dirêjkirî ya bi mîqdarên zêde yên bakûr têne qewirandin.

Ji aliyekî din ve, hin serîlêdanên foîlên bakurê jî dikarin bandorên erênî li ser tenduristiyê bikin. Mînakî, bikaranîna foilê bakurê, wek hilberên tenduristiyê, wek yoga mat û destên xwe, û baweriya ku ji hêla hinekî ve hatî girtin dikare alikariya nîşanên arthritis bike.

Di encamnameyê de, bandorên jîngehê û tenduristî yên fûreya bakurê tevlihev in û ji me re hewce dikin ku em bandorên potansiyel dema bikar bînin ku fûreya bakurê bikar bînin. Pêwîst e ku em hilberîn û birêvebirina xwe piştrast bikinKulîlka bakurjîndar in hevaltî, û vexwarina me ya bakurê di nav rêzek aram de ye. Di heman demê de, em dikarin hin taybetmendiyên erênî yên fûreya bakurê, wek taybetmendiyên wê yên antîmîk û rêgez bikar bînin, da ku tenduristî û kalîteya jiyanê baştir bikin.